아름다운 세상 만들기

방안에 굴러다니는 100원짜리 동전을 보고도 무심코 지나친 적은 없는지, 카드로 쇼핑하는 것에 대해 조금의 갈등도 없지는 않는지... 이런 저런 이유들로 부지불식 간에 돈이 새어나간다. 야무지게 돈을 관리하는 30가지 방법을 한 번 읽어보는 것 만으로도 돈에 대하는 자신의 패턴을 되..

노인의 필수 건강 수칙 스믈다섯 가지. ※1.노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때, 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 ..

우리가 할 수 있는 가장 기본적인 운동은 걷기다. 특히 지금까지 운동이라는 것을 해보지 않은 사람이라면 그 출발은 당연히 걷기여야 한다. 시작이 쉽고 몸에 큰 무리를 주지 않기 때문이다. 우리는 걷기를 밥 먹듯이 한다. 자거나 앉아서 쉴 때, 식사할 때, 사무실에서 일할 때 등을 제외..

중년에 찾아오는 노안을 예방하자 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄..

알아두면 좋은 우리 가족 건강법 ] 감기 예방하는 배생강차 먼저 생강은 깨끗이 씻어서 찜통에 조각조각 넣어 끓이세요. 푹 끓여진 생강물에 깍둑썰기한 배를 넣어 한번 더 끓이는 게 포인트. 팔팔 끓었을 때 흑설탕을 조금 넣어 단맛을 내세요. 배를 넣었기 때문에 설탕은 조금만 넣어도 ..

우리 서민들의 건강 관리에 대한 상식 보시고싶은재목을 크릭 * 기침에 관하여 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가지 사항 * 다이..

순환기 질환 민간요법 --- 뇌졸중(중풍) 무우 생채를 현미에 섞어 압력밥솥으로 밥을 지어 그늘에 말린 차조기 잎으로 만든 --가루를 쳐서 상식하면 매우 효과가 있다. 실지로 10년가량 계속해서 먹고 뇌졸중에 --의한 반신불수를 고친 실례가 있다. 밥 반찬으로는 쇠비름을 주제로한 나물, ..

종합 건강 대학(건강의 모든 것) 메드시티 Home >> 질병 찾기 질환과 증상이 궁금하시나요? Medcity는 질환에 대한 설명, 예방, 포럼, 전문가 상담, 최신뉴스를 무료로 제공합니다. 질병 특집 바로찾기 포럼에서 질환찾기 상담에서 질환찾기 가 | 나 | 다 | 라 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카..

한의사가 말하는 피로회복 비법 다섯가지 Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기..

우리가 지금까지 모르던 새로운 음식 건강법 일본의 대표 건강잡지 ‘장쾌(壯快)’는 실제 사례를 들어가며 매회 새로운 건강 정보를 제공하는 인기잡지. 과연 어떤 건강 정보들이 담겨 있을까? 알아두면 좋은 건강 정보 7가지. [ 건강정보 1 ] 이명, 현기증, 두통엔 고관절 마사지가 효과 ..